Finden Sie Ihr körperliches Gleichgewicht, lassen Sie Ihre Seele baumeln – mit einer individuellen Wellness-Reise.

Ob ein kurzer Wochenendtrip zu einem exklusiven Wellnesshotel mit klassischen Anwendungen oder das intensive Erleben fernöstlicher Wellness-Behandlungen, wir stellen Ihnen das für Sie richtige Reise-Paket zusammen.

Besonders Yoga, Ayurveda und Reiki eignen sich hervorragend körperlich und geistig wieder Kraft zu tanken.

Yoga
Der Ursprung von Yoga findet sich in Indien. Bereits um 400 v. Chr. wird der Begriff Yoga in Zusammenhang mit Atemübungen und Meditation erwähnt.
Heute beschreibt Yoga ein ganzheitliches Konzept, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Unter der Vielzahl an Übungen sind in Europa und Nordamerika die Meditation und Asanas besonders weit verbreitet. Die Kombination der einzelnen Übungen verbessert das Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Atem – Wohlbefinden und innere Gelassenheit sind die Ziele.

Ayurveda
Seit über 5.000 Jahren existiert Ayurveda oder die „Kenntnis oder Wissen vom Leben“. Die traditionelle indische Heilkunst beschreibt Lebensenergien – Doshas – die jeden Körper durchfließen. Bei einem gesunden Menschen befinden sich diese Energien in einem harmonischen Gleichgewicht. Mentale, physische, emotionale oder spirituelle Krankheiten sind demnach die Symptome von Ungleichgewichte in den Energieströmen. Ayurvedische Behandlungen helfen, diese Störungen in den Energieflüssen zu vermeiden bzw. zu beseitigen.
Angewendet werden natürliche Heilmittel aus Kräutern, eine spezielle Ayurveda-Kost und ayurvedische Behandlungen. Eine der häufigsten Therapien ist Panchakarma, ein Programm zur Reinigung, zum Wiederaufbau und zur Verjüngung, mit dem allgemeines Wohlbefinden erreicht wird. Besondere Behandlungserfolge verzeichnet Ayurveda bei Unruhezuständen, Schlafstörungen, Stress, Erschöpfungszuständen, Magen-Darmstörungen, chronischen Schmerzen, Gewichtsproblemen und Kreislaufbeschwerden.

"Mein Resümee nach einer Ayurveda-Kur in Sri Lanka ist eindeutig: mir ging es gesundheitlich und seelisch nie besser. Darum stehe ich voll hinter dieser alternativen Heilmethode und kann sie wirklich jedem nur empfehlen." Ute Kraska, Avalon-Reisen

Reiki
Bereits vor über 2500 Jahren wurde Reiki (sprich: Ree-Kii) in den alten Sanskrit-Sutras erwähnt. Diese alte Heilmethode wurde im 19. Jahrhundert von Dr. Mikao Usui, einem christlichen Mönch aus Japan, wiederentdeckt.
Reiki aktiviert die Selbstheilungskräfte, indem die Energiebahnen im Körper harmonisiert und Blockaden aufgelöst werden. Die Kraftzentren werden aufgeladen, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht gebracht.

"Mir schenkt Reiki bei jeder Behandlung innere Ruhe. Davon abgesehen, kann man es selbst lernen und sich selbst damit gutes tun." Ute Kraska, Avalon-Reisen

Meditation
Beim Meditieren wird eine „Erweiterung“ des Bewusstseins bzw. die Erreichung eines neuen Bewusstseinszustandes angestrebt. Meditation wird in allen Religionen und Kulturen praktiziert - die Ursprünge liegen dabei weit in der Vergangenheit zurück wobei die fernöstlichen Traditionen sicher die bekanntesten Übungsformen darstellen. So werden häufig Techniken aus dem Yoga, der Zen-Meditation oder die transzendentale Meditation praktiziert.
Meditation führt zu innerer Ruhe und Harmonie, man begegnet dem Alltag mit mehr Gelassenheit. Auch auf die körperliche Gesundheit hat die unterschiedlichen Entspannungstechniken einen positiven Einfluss.

Um das Ziel, einen höheren bzw. entspannenden Bewusstseinszustand zu erreichen, bedarf es allerdings viele Jahre regelmäßiger Übung.

"Ich selbst gehe den Weg schon seit fast 2 Jahren. Es hilft mir sehr, alltäglichen Stresssituationen viel positiver und gelassener zu begegnen. Angekommen bin ich an mein Ziel aber noch nicht." Ute Kraska, Avalon-Reisen

Lassen Sie sich von uns individuell beraten.